Postit_bijeli_01

Samopouzdanje kao ključ uspjeha u poslu i životu

Samopouzdanje nije nešto s čim se rađamo. To je vještina i kao svaka druga vještina može se naučiti. Ono se ne gradi izbjegavanjem teških situacija i ljudi niti izbjegavanjem nelagodnih emocija. Upravo suprotno, samopouzdanje se gradi kada se suočiš s njima usprkos strahu i sumnji u sebe. Tako si pokazuješ da si sposobna za puno više nego što si ikada i pomislila da je za tebe moguće.


Za izgradnju samopouzdanja ključno je proaktivno raditi na njemu, davati si puno prilika i ići prema naprijed. Samopuzdanje se vježba i razvija i kad ga redovito prakticiraš ono postaje vodič za sve što radiš i donosi uspjeh u tvoj život.

Kako vratiti samopouzdanje i izgraditi pozitivnu sliku o sebi?

Većina nas nema samopouzdanja, a glavni razlog je to što dovoljno ne vjerujemo u sebe.

Ne razumijemo kako možemo upravljati svojim razmišljanjima te stoga osjećamo da nemamo kontrolu nad svojim emocijama i ponašanjem odnosno da ne upravljamo svojim životom.

Bojimo se osjetiti svoje emocije, izbjegavamo ih, strah nas je, sumnjamo u sebe, neodlučne smo…Imamo osjećaj da se vrtimo u krug i da ništa novo ne dolazi u naš životu.

Od silne želje da se stalno osjećamo sretno i zadovoljno, mi ustvari izbjegavamo živjeti jer ne želimo poduzeti ništa u čemu postoji i najmanji rizik od neuspjeha i osjećaja nelagode.

To onda vodi do toga da stalno preispitujemo sebe i svoje sposobnosti, kritiziramo se,
ne volimo se i tako u krug. Sve što radimo, uglavnom radimo „na mišiće“, a to umara i troši nam energiju.

A sve počinje načinom na koji vidimo sebe jer mi žene društveno smo uvjetovane da ne „slavimo“ sebe i sklone smo umanjivati svoju vrijednost i bazirati je jedino na svojim postignućima.

Zato i ne izdvajamo vrijeme kako bi lijepo i podržavajuće razmišljale o sebi te se shodno tome ni ne odnosimo lijepo prema sebi. Fokusirane smo na ono što ne valja i što nam nedostaje te često ne vidimo druge opcije. A to onda vodi manjku samopouzdanja.

Većina naših uvjerenja su toliko reciklirana da ni ne shvaćamo koliko sumnje i nesigurnosti stvaraju . Toliko smo postale predvidljive da nam je taj naš način razmišljanja postao normalan i ugodan iako ne vodi nikuda.

Primjeri uvjerenja koja stvaraju nisko samopouzdanje

  • Trebam se više truditi kako bi uspjela.
  • Ne ide mi iako dajem sve od sebe.
  • Nitko me ne razumije.
  • Nije pravo vrijeme…prestara sam, premlada sam…
  • Ne znam od kuda početi.
  • Ne želim se isticati.
  • Fali mi motivacije i discipline.
  • Ovo je teško i zahtjevno.
  • Uspješni ljudi su posebni, privilegirani i imaju sreće.
  • Važno mi je što drugi misle o meni.
  • Ne mogu napredovati jer nemam podršku.
  • Što manje riskiram, sigurnija sam.
  • Izgled, novac, odgoj, inteligencija su ključni za uspjeh.
  • Strah me je i ne želim riskirati.
  • Ljudi koji imaju visoko samopouzdanje osjećaju se dobro i ne sumnjaju u sebe.

Primjeri uvjerenja koja povećavaju samopouzdanje

  • Ono što drugi misle o meni je 100% njihova stvar.
  • Rođena sam za ovo i idem probati.
  • Normalno je da me je strah.
  • Sposobna sam, što ne znam naučit ću.
  • Najgore što se može dogoditi je da se osjećam nelagodno.
  • Vjerujem sebi bez obzira na sve.
  • Moj potencijal je neograničen i moje je da ga iskoristim.
  • Neuspjeh je samo stepenica do uspjeha.
  • Što više puta probam, veće su mi šanse za uspjeh.
  • Pa šta!
  • Najgore što se može dogoditi je ono što ja odlučim o tome misliti.

Samopouzdanje je temelj za uspjeh u životu i poslu

Kada steknete samopouzdanje započet ćete više vjerovati u sebe i nećete izbjegavati nelagodne emocije. A to ćete znati jer ćete početi:

  • Postavljati veće ciljeve i raditi na njihovom ostvarenju
  • Poduzimati više radnji
  • Razgovarati s više ljudi
  • Više riskirati
  • Davati si više prilika
  • Brže donositi odluke
  • Postizati više
  • Živjeti zadovoljnije i ispunjenije

Zapamtite...

Samopouzdanje nije nešto s čim se rađamo.

Misliti misli koje stvaraju samopouzdanje i zatim vjerovati u njih je vještina koja se uči. To je baza za uspjeh u životu i poslu. Od tu sve kreće.

Na ovom linku možete pogledati snimku  webinara  „Samopouzdanjem do uspjeha!.

DOGOVORI UVODNE KONZULTACIJE
Prijavi se za newsletter!
© 2023 Dragi Marjanovic Coaching
chevron-down