Postit_bijeli_01

Mijenjaš se nabolje kad voliš sebe 

Što se događa kad imaš neki problem?

Najčešće taj problem, odnosno situaciju u kojoj se nađeš percipiraš kao nešto izvan tebe same, a ne kao dio tebe i onda mu tako i pristupaš. Bacaš se na problem i kreće borba! Ponekad pak odustaješ prije nego si i krenula jer ne želiš ulaziti u konflikte i boriti se za sebe. Skrivaš se i izbjegavaš suočiti se sa situacijom. Kao ono, pa riješit će se samo od sebe.

Gdje ti je fokus tamo trošiš svoju energiju

Znači, prvo kreneš raditi na promjeni situacije odnosno okolnosti u kojima si se našla. Kasnije kad vidiš da to ne funkcionira ili kad iscrpiš gotovo sve opcije shvatiš da se trebaš okrenuti sebi i vidjeti što ti sama možeš promijeniti kako bi se određena situacija riješila.
Međutim prije nego što dođeš do tog saznanja puno je pokušaja i promašaja, jako se iscrpiš i umoriš i ne ostaje ti puno energije i snage da se pokreneš i počneš raditi na sebi i svojoj percepciji situacije. 
Onda je logično da je sljedeći korak da odustaješ i prihvaćaš situaciju takva kakva je, bez da si zadovoljna ishodom i rezultatom koji si postigla te i dalje nastavljaš kriviti okolnosti i druge ljude što si zapela i ne osjećaš se dobro. Gubiš volju i motivaciju te prihvaćaš „status quo“, što je i očekivano jer sve radiš „na mišiće.“ 
S vremenom ovakav način funkcioniranja postane rutina i ulaziš u začarani krug i ne vidiš načina kako to promijeniti. Dobra stvar u svemu ovome je da svaki problem dolazi u paketu s rješenjem ali ga baš zbog toga ne smiješ ignorirati i „stavljati pod tepih“. Na taj način ga samo osnažuješ, a ti postaješ nemoćnija.

Tvoja percepcija kreira tvoju realnost 

Ako pak promijeniš fokus, odnosno osvijestiš kako je percepcija problema u tebi, onda imaš i moć da ga riješiš. Ali kao što sam ranije spomenula - svaki problem dolazi u paketu s rješenjem - što znači da, kad shvatiš da je problem dio tvog iskustva, znat ćeš da je i rješenje u tebi. Ovo na prvu ne zvuči ohrabrujuće, ali je ta činjenica odista dobra vijest jer na stvari koje su u tebi, ti imaš utjecaj odnosno moć da ih interpretiraš drugačije i mijenjaš te tako kreiraš drugačije i bolje ishode za sebe. 

Svoju sreću ili svoju bol stvaraš načinom kako interpretiraš činjenice

Evo jedan primjer: 
Nisi zadovoljna sa svojim trenutnim poslom, jako se trudiš ali tvoj šef ili tvoji zaposlenici  (kolege) to ne cijene i ne pokazuju ti koliko vrijediš. 
Postoje dva načina kako riješiti ovu situaciju:

  1. Promijeniti posao (šefa i zaposlenike) i potražiti drugi posao
  2. Ostati na trenutnom poslu i pronaći način da budeš sretna i zadovoljna bez obzira na trenutne okolnosti i onda odlučiš: ostati ili otići.

U prvom slučaju odluku donosiš kao žrtva okolnosti, kriviš druge za sve što ti se događa te ne preuzimaš vlastitu odgovornost za situaciju u kojoj jesi. 
U drugom primjeru odluku donosiš zato što to Ti želiš, iz pozicije ljubavi i poštovanja prema sebi i svojim željama. Shvaćaš, iako odmah nećeš moći promijeniti posao i okruženje, da je moguće promijeniti način na koji razmišljaš i percipiraš svoj posao i situaciju u kojoj se nalaziš. Na ovaj način moć vraćaš sebi. 


Zašto je važno je li odluku donosiš zato što si frustrirana i nesretna ili zato što ti to odista želiš?

Velika je energetska razlika kad odlučiš napraviti promjenu zato što to ti želiš, iz pozicije ljubavi i suosjećanja prema sebi i svojim željama, u odnosu kad to radiš jer nisi zadovoljna okruženjem i situacijom u kojoj si se našla.
Ovdje ne govorim o tome da treba trpjeti i dopuštati da se drugi loše odnose prema tebi te ne postavljati granice.  Samo želim naglasiti da na novo radno mjesto „ideš s istom glavom“ i uvjerenjima te ako ih nisi riješila i ovladala njima na starom, nosiš ih sa sobom i opet će te trigerirati slični ljudi i slične situacije i ti ćeš se početi osjećati isto bez obzira na promjenu okolnosti (posla).


Drugi ljudi i njihovo ponašanje su okolnosti u tvom životu!

Stoga je važno razumjeti kako ponašanje i postupci drugih ljudi nemaju nikakve veze s tobom. Drugi ljudi se ponašaju onako kako  oni razmišljaju, odnosno onako kako se oni osjećaju. Naravno, vrijedi i obrnuto. Tvoji osjećaji uvjetovani su tvojim načinom  razmišljanja te nemaju nikakve veze s tim kako se drugi ljudi ponašaju i govore. Jer koliko god se trudila nemaš baš nikakav utjecaj na ponašanje drugih ljudi. To nije tvoja odgovornost, niti nešto što je u tvojoj moći. Jedino na što možeš utjecati je kako sama razmišljaš o trenutnoj situaciji i shodno tome kako se osjećaš, a onda to utječe na to kako se ponašaš i kakve aktivnosti poduzimaš.

Ti si odgovorna za rezultate koje postižeš!

Preuzimanjem odgovornosti za svoje misli, emocije i ponašanja ti preuzimaš odgovornost za rezultate koje postižeš. Kad to odista shvatiš onda ćeš si „skinuti veliki teret s leđa“ i postat će ti kristalno jasno da se osnažuješ i vraćaš si moć samo radom na sebi (tvojim uvjerenjima, mislima, emocijama i ponašanju).
A to je prvi korak ka kreiranju života po tvojim mjerilima te stvarnim i moćnim promjenama koje kreću iz pozicije ljubavi i poštovanja prema sebi i svojim željama. 

JER KAD SI SEBI VAŽNA - ONDA POSTAJEŠ SNAŽNA, a ne kad si drugima važna (to je lijepo ali ništa više od toga).

Stoga, svako jutro odluči i kreni u dan s namjerom:

  • da si sebi važna
  • da su tvoje želje i tvoji snovi tvoji vodiči i da je tvoja odgovornost da ih slijediš
  • da si vrijedna i da zaslužuješ najbolje jer jednostavno JESI, 100 posto!

DOGOVORI BESPLATNE KONZULTACIJE

Prijavi se za newsletter!

© 2022 Dragi Marjanovic Coaching
chevron-down