Kako se osjećati bolje i postizati više – koja je psihologija iza ovoga?

Rad na sebi je izbor koji će ti dugoročno pomoći da odbaciš stres, strah, brigu i odgađanje te vratiš motivaciju i samopouzdanje.

Većina ljudi želi se osjećati bolje, živjeti lakše i postizati više što je sasvim ljudski i normalno. Nema ništa loše u tome. Naprotiv, ovo je pravo mjesto za pokrenuti se i početi poduzimati korake kako bi došla do svog cilja. S druge strane većina ljudi nije spremna poduzeti ništa NOVO kako bi to i ostvarilo, odnosno nastavljaju raditi i ponašati se isto, a očekuju drugačije rezultate.

Psihologija i računica je jednostavna: AKO NIŠTA NE MIJENJAŠ, NIŠTA SE NEĆE PROMIJENITI. 

Onda s vremenom izgube samopouzdanje i samopoštovanje (zaborave cijeniti sebe i svoje snove) te odustaju od svojih ciljeva i prepuštaju se ČEKANJU (boljih prilika, boljih vremena, boljih ljudi, da ih netko prepozna, pomogne). I tako zapnu i vrte se u krug te prepuštaju životu da ih nosi, čitaj prolazi!

Usput pokušavaju mijenjati sve izvana kako bi se oni osjećali bolje, ali to ne funkcionira. Okrivljavanje, udovoljavanje, popuštanje, odustajanje, odgađanje, zanemarivanje, briga, žrtvovanje, jedenje…. nastavi niz… Tako samo troše svoje vrijeme i energiju na stvari čijom promjenom dugoročno neće dobiti ništa. 

Ukoliko si i ti slučajno jedna od njih tako ćeš se samo izmoriti i nećeš imati snage za sebe i ono što je tebi važno. Međutim, kako bi postigla ono što želiš potrebno je prvo naučiti osjećati se dobro u svojoj koži i zavoljeti SEBE.

To je čarobna formula! Nema drugog puta – zato se posveti sebi i prestani se rasipati na sve strane jer druge formule NE RADE!

EVO ŠTO RADI:

• potpuno i iskreno osvijesti svoje probleme i borbe
• kategoriziraj i identificiraj pravi izvor svih problema
• nauči kako upravljati svojim umom/mislima
• usmjeri i pojednostavi svoj život i odbaci sve što te sputava
• odaberi dugoročne koristi umjesto kratkoročnih užitaka
• ostvari željene rezultate/ciljeve poduzimanjem konkretnih radnji
• nauči kako osjetiti i procesuirati emocije umjesto da reagiraš na njih, izbjegavaš ih ili potiskuješ
• preuzmi odgovornost za sebe i svoj život živeći kao emocionalno odrasla osoba
• donesi odluku i poštuj obećanja dana sebi - budi dosljednja i posvećena
• postavi pravilne granice i nauči reći “ne”
• otpusti očekivanja i voli bezuvjetno zbog sebe

I ne moraš, niti trebaš sve sama. Potraži podršku Life Coacha ili Mentora za osobni rast i tako si značajno skrati i olakšaj putovanje.